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­čĺíSo ist die richtige Work-Life-Balance garantiert­čĺí

­čŹÇDer Schl├╝ssel zum Gl├╝ck hei├čt: Work-Life-Balance­čŹÇ

box72-7Wer kennt es nicht ?
Man kommt nach einem langen und stressigen Arbeitstag nach Hause, plant die n├Ąchsten Termine, macht wichtige Anrufe oder checkt nochmal die Mails. 
Den meisten Menschen f├Ąllt es schwer, eine klare Grenze zwischen Arbeit und Privatleben zu ziehen. 
Dabei ist es enorm wichtig einen Ausgleich zu den oft kr├Ąftezehrenden Arbeitstagen zu finden und seine Gesundheit nicht au├čer Acht zu lassen.

Der Grundstein f├╝r eine gesunde Work-Life-Balnce ist der Wille!
Auszeiten sollten sich ganz bewusst und regelm├Ą├čig genommen werden, um die eigene Lebensqualit├Ąt zu steigern, das Stresslevel zu reduzieren und auch um auf der Arbeit volle Leistung erbringen zu k├Ânnen. 
International wird zur Messung des Wohlbefindens der Better Life Index genutzt. Darin sind elf Kategorien zu finden, die ein gesundes Leben ausmachen. Die Arbeit ist nur eine davon.. also los!
Bauen Sie Rituale zur Entspannung und zum Ausgleich in Ihren Alltag ein. 
Ob es Sport, ein nettes Buch, oder wertvolle Zeit mit Freunden und Familie ist. Alles was gut tut, ist erlaubt!

├ťbrigens! Auch immer mehr Arbeitgeber setzen sich f├╝r eine bessere Work-Life-Balance ein, denn je ausgeglichener und zufriedener die Mitarbeiter, desto besser werden die Aufgaben erledigt. 

Richtig l├╝ften in der Pandemie
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