🍀Der Schlüssel zum Glück heißt: Work-Life-Balance🍀

Wer kennt es nicht ?
Man kommt nach einem langen und stressigen Arbeitstag nach Hause, plant die nächsten Termine, macht wichtige Anrufe oder checkt nochmal die Mails. 
Den meisten Menschen fällt es schwer, eine klare Grenze zwischen Arbeit und Privatleben zu ziehen. 
Dabei ist es enorm wichtig einen Ausgleich zu den oft kräftezehrenden Arbeitstagen zu finden und seine Gesundheit nicht außer Acht zu lassen.

Der Grundstein für eine gesunde Work-Life-Balnce ist der Wille!
Auszeiten sollten sich ganz bewusst und regelmäßig genommen werden, um die eigene Lebensqualität zu steigern, das Stresslevel zu reduzieren und auch um auf der Arbeit volle Leistung erbringen zu können. 
International wird zur Messung des Wohlbefindens der Better Life Index genutzt. Darin sind elf Kategorien zu finden, die ein gesundes Leben ausmachen. Die Arbeit ist nur eine davon.. also los!
Bauen Sie Rituale zur Entspannung und zum Ausgleich in Ihren Alltag ein. 
Ob es Sport, ein nettes Buch, oder wertvolle Zeit mit Freunden und Familie ist. Alles was gut tut, ist erlaubt!

Übrigens! Auch immer mehr Arbeitgeber setzen sich für eine bessere Work-Life-Balance ein, denn je ausgeglichener und zufriedener die Mitarbeiter, desto besser werden die Aufgaben erledigt.